5月25日，我校大学生心理健康教育中心通过腾讯会议举办了《大学生情绪管理》心理委员专题培训。本次培训由心理健康教育中心赵晶老师主讲，各班级心理委员共200余人参加了本次会议。
本次讲座赵晶老师主要分了三个部分进行讲解，分别是情绪与情商、大学生情绪的特点和情绪调节的方法。第一部分，主要介绍了情绪的概念、分类、功能以及情商的能力。第二部分，重点讲解了大学生的情绪特点，并列举了一些有关不良情绪问题的例子，拓展了同学们对自身情绪的感知。第三部分，讲解了情绪ABC理论，并介绍了调节情绪的方法。
情绪问题是每一个人都会面临的困扰，在疫情防控时期情绪问题的出现将会更加频繁，更加需要来自他人的关心与疏导。在防疫这场没有硝烟的战场中，班级心理委员需要做好同学的疏导工作，为疫情防控工作贡献出属于自己的一份力量。
本次心理委员线上培训让各位心理委员收获颇丰，以此可以更好的帮助同学们，希望大家能够调节好自己的情绪健康开心的度过在家的时光。（学生记者：罗 焱）
