澳门新莆京5088app官网组织师生参加后疫情时代的自我心理关爱专题讲座
2022-06-04来源:学生工作处
为深入学习贯彻习近平总书记关于疫情防控工作的重要讲话精神，进一步加强高校心理疏导和人文关怀工作，省教育厅高校思政处、省高校心理健康教育专家指导委员会、吉林日报社全媒体中心联合举办“‘5·25’大学生心理健康教育活动月”系列科普活动。此次科普活动共分为五期。
本期主题为：后疫情时代的自我心理关爱
主讲嘉宾：于子建。吉林警察学院警察心理健康研究中心主任，副教授，国家二级心理咨询师，公安部全国民警心理健康服务专家。毕业于东北师范大学心理学专业，长期从事警察心理学、犯罪心理学教学研究工作。
于子健指出疫情将导致心理问题大流行，在疫情来袭这一压力之下，人们容易出现较为普遍的社会焦虑、消极的人生观等认知问题，随着疫情逐渐消退，心理服务的需求将会激增。并提出自我心理关爱的“八安”技术——安神、安心、安稳、安然、安慰、安身、安全、安静。最后，于子健强调：“后疫情时代的自我心理关爱，核心是重新获得安全感、建立稳定的情感和人际关系，逐步回到正常的生活轨道中。”
本次专题讲座，使广大师生知道了必须先爱自己，只有要更加关爱自己，才能更好地面对生活，并且为大家提供了缓解疫情压力的有效方法，使得我校师生以更加积极、乐观、平和的心态去应对工作、学习和生活。（学生记者：刘芳彤）